Las personas con SA/AAF y el deporte.
Por casi todas las personas es sabido que el deporte es una actividad física beneficiosa, muy saludable, que ayuda sentirse mejor, relaja por la liberación de endorfinas, y que también mejora la autoestima cuando determinados esfuerzos se reflejan en una figura y estética cercana a los propios deseos.
Como otras actividades o facetas de la vida, hacer esto explicito a las personas con SA/AAF y plantearlo como algo que mejorará su bienestar físico y también el emocional, es muy recomendable. La mayoría de las veces las actividades o temas de interés de las estas personas suelen ser intelectuales y que no requieren de esfuerzo físico y más bien sedentarias, por tanto incorporarlo en su vida cotidiana de una forma progresiva, dando también mayor organización y variedad en su actividades, proporcionará el desarrollo de otras áreas de la calidad de vida que, sin duda, aumentará su bienestar.
La actividad deportiva a plantear debe de ser acordada con la persona y que, en la mayoría de los casos, suelen ser actividades deportivas en solitario, como andar, correr, ir al gimnasio, etc que no requieran la participación en un equipo, ya que estas actividades necesitan del desarrollo de otras habilidades, como la predicción de las conductas, leer las intenciones ocultas de otros o desarrollar estrategias y planificación en relación a terceras personas.. Lo cual no quiere decir que las actividades en solitario sean acompañadas por otras personas, incluso es deseable y demandado por ellos, o que estas actividades en equipo no puedan ser deseado por ellos e incluso se pueda intervenir para poder participar en deporte por equipo.
Por tanto puede ser un primer objetivo para empezar sentirse mejor ¿¡para que esperar?!